Врач Гаврилюк заявила о пользе нетренировочной активности для здоровья

Ведущие кардиологи все чаще обращают внимание на пользу нетренировочной физической активности как дополнительного средства предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперт в области кардиологии, доктор Наталья Гаврилюк, в интервью изданию «Комсомольская правда» высказала свое мнение на этот счет, отмечая, что нетренировочная активность играет важную роль в поддержании общего здоровья.

Что такое нетренировочная активность и почему она важна? Этот термин означает любую физическую активность, которая осуществляется помимо специальных тренировок. Это перемещение по дому, изменение позы, ходьба на короткие расстояния, приготовление пищи, выполнение мелких бытовых дел. Нетренировочная активность может занимать до 1/3 ежедневной энергии, и, согласно доктору Гаврилюк, именно здесь может скрываться то, что мы называем «базовым метаболизмом».

Евгений Решетников - потомственный житель нашего города и ценитель его истории. Увлечен практической журналистикой и шведской ходьбой по Петербургу и его окраинам. Получил гуманитарное образование, что и сказалось на выборе жизненного пути автора. Ссылки на другие его материалы вы можете найти на этой странице.