Эксперты проекта «Культура здоровья» предлагают несколько проверенных приёмов борьбы с сезонной хандрой
Уныние, вялость и апатия – наши частые спутники в середине зимы. Гормональные изменения в организме влияют на настроение и создают ощущение «выжатого лимона», что особенно остро чувствуется после долгих новогодних каникул. Дефицит солнечного света провоцирует повышение секреции гормона сна мелатонина и снижает уровень серотонина, отвечающего за хорошее расположение духа.
Автор: Евгений Решетников
Евгений Решетников - потомственный житель нашего города и ценитель его истории. Увлечен практической журналистикой и шведской ходьбой по Петербургу и его окраинам. Получил гуманитарное образование, что и сказалось на выборе жизненного пути автора. Ссылки на другие его материалы вы можете найти на этой странице.
Добавить комментарий